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便秘度チェック

あなたの便秘度は?

あてはまる項目をチェックしましょう。

お腹が張る

トイレを我慢することが多い

運動不足である

排便が3日ないことがよくある

口臭が気になる

肌荒れ、にきび、おできがよくできる(治りにくい)

旅行をすると便が出ない

朝食をとらないことが多い(食事を三度摂らない)

長時間座りっぱなしの仕事である

菓子類の摂取が多い

水分をあまり摂らない

ダイエット(減量)をすることが多い

野菜が嫌い(野菜の摂取が少ない)

ストレスが多い

下痢が続くことがある

いくつチェックがつきましたか?チェックの数であなたの便秘度がわかります。クリックしてください。

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