便秘Q&A

Q：気温・湿度によって便秘になる？

気温・温度によって便は変わるのでしょうか？

A：回答

排便の際、便が基本的に硬いかどうかは、大腸内でどれだけ便の水分が吸収されたかによって決まります。
気温や湿度が高ければ当然汗を大量にかきます。水分の補給が十分でなければ体内が脱水状態になり、体内の細胞はバランスをとろうと腸で吸収される水分量は増えますので便は硬くなってしまいます。
しかし暑さのためかえって摂取する水分量が多くなると軟便になったり胃腸を壊したりして下痢を呈することになるかもしれません。
冷たい飲み物はなるべく控え、適度な水分摂取がより良い排便習慣につながります。

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