便秘Q&A

Q：便の調子で分かる健康状態について教えてください。

便の調子で健康状態は分かりますか？

A：回答

排便は健康のバロメーターです。毎日の便の状況を確認することにより自分の健康状態を確認し、生活習慣の改善につなげましょう。 便の状態を把握する方法として下記の分類が用いられます。

便の色、硬さによって不足する栄養素や胃腸の消化の状態を確認できます。
詳しくはうんちチェックをご覧ください。

※便秘.JPメールマガジンで紹介されました

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